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【消息】巴旦木小孩能吃吗小孩吃巴旦木5点事项需谨记

发布时间:2020-12-25 19:10:18 阅读: 来源:热电阻厂家

巴旦木是营养价值很高的一种坚果,又名扁桃仁,食用对人的身体大有好处。那么,巴旦木小孩能吃吗?

巴旦木小孩能吃吗

能吃。巴旦木中含有益于大脑健康和生长发育的营养素,小孩适量食用对大脑和智力发育是好处的,这对还在成长期的宝宝来说是一个非常需要的功效。不过,3岁以前的宝宝不建议给宝宝吃果仁、果冻,一定要吃的话要陪在旁边,且最好做成碎的辅食食用。

小孩吃巴旦木有什么好处

1、促进生长发育

巴旦木的营养价值很高,富含蛋白质、植物油、糖分、胡萝卜素、淀粉、维生素及钙、镁、钠等矿物质元素,小孩适量食用能起到比较好的补充营养,促进生长发育的作用。

2、促进大脑发育

巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素的,小孩食用是可能起到促进大脑发育的作用,起到健脑的功效的。

3、增强免疫力

巴旦木中的维生素E比较丰富,而维生素E是一种比较强的抗氧化剂,能够清除体内有害的自由基,强化自身的抗氧化防御功能,从而可以起到防止疾病,增强小孩免疫力的作用。

小孩吃巴旦木的注意事项

1、巴旦木是热性的干果,多吃会引发上火、便秘等症状,导致身体出现不适,而且吃多了巴旦木也容易影响孩子的食欲。所以小孩吃巴旦木要控制好量,每天不能超过3颗。

2、小孩子吃巴旦木时,绝对不能让他边玩边吃,如果是岁数比较小的孩子,特别是5岁以下的孩子食用时,最好是能将其碾碎再吃或是做成其他辅食后再食用,以免发生堵塞气道的危险,甚至噎死。一旦进入气管几分钟就会致命的,即便救回如果缺氧超过5分钟都会影响大脑。

3、巴旦木虽好,但本身体质属于湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阴虚体质等的孩子,不适宜吃巴旦木的。

4、注意千万不要把杏仁跟巴旦木认错,苦杏仁带有微毒性,宝宝不能食用的,食用可能会导致中毒。

(相关链接:杏仁和巴旦木的区别)

5、第一次给宝宝吃巴旦木只能吃一点点,避免宝宝出现严重过敏的现象。

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