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私人定制来为宝宝补钙【消息】

发布时间:2020-09-15 20:21:34 阅读: 来源:热电阻厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

补钙量不可盲目

不同成长阶段每天钙的供给量是不一样的,并不是越多越好,根据儿童生长发育的需求,中国营养学会提出了相应的膳食钙摄入推荐的供给量:0至6个月的小Baby,钙适宜摄入量为300毫克/天,6个月以上的宝宝,每天钙的适宜摄入量变为400毫克;随着宝宝的成长,1-3周岁时,宝宝每日钙的适宜摄入量为600毫克/天,而3-6周岁学龄前期钙适宜摄入量为800毫克/天。因此,家长要将奶水、饮食中的钙含量减去后,看看还有多大的缺口,然后适量给宝宝补充。

钙剂口味因龄而议

补钙产品的口味是很多家长经常忽略的问题,为了让小宝宝喜欢,不少家长会选择过酸或过甜的“重口味”钙剂,但殊不知这会影响宝宝日后的健康。比如0-3岁的宝宝,正处在味蕾发育的关键时期,早接触刺激性口味会引起口味的偏好,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲,造成宝宝长大后易挑食、偏食。因此,对于这个时期的宝宝,淡奶味或无味的钙才是最适合的。

再如3-6的宝宝,丰富的色彩和口味可能会吸引他的眼球,但这时家长也不要片面的追求口味而选择含糖量过高的钙剂。含糖量过高的钙剂,不仅会引起蛀牙,还会增加摄入热量,增加肥胖的机率,可以说对宝宝反而有百害而无一利。因此,此时家长就可以选择含天然水果香料、无糖配方的钙剂,既能吸引孩子的目光,又能更好的保证孩子健康。

当然,补钙对孩子来说,是一个长期的过程,因此家长还要注意所选钙剂的安全性与吸收率。钙剂的来源不同,安全系数也各不相同,其中以矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性最好;而通过营养研究结果显示,在维生素D的帮助下,钙的吸收率能显著提高。因此,专家建议给宝宝选择以碳酸钙为钙源,添加了维生素D的钙剂。

随着科学育儿理念的普及,宝宝的私人定制时代已经到来。在宝宝补钙这件事上,家长们也不要忽视,这样才能最大限度满足宝宝生长发育的钙营养需求。

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