男性肾弱晚上无力？常吃“1素1荤1茶”

男性肾弱晚上无力？常吃1素1荤1茶

一般作息习惯不好、喜欢熬夜、爱抽烟喝酒的男人，几乎肾脏功能都不是很好，这也并不是空穴来风，而是有调查研究表明的，男人很容易出现肾阳虚和肾阴虚，面对这些方面的时候，很少有男人愿意承认这一点，这就好像在对别人说自己没有好的身体和能力一样，所以大家都是心照不宣的自己知道而已，但是也别放任它继续虚下去，让自己的肾脏强壮起来！男性肾弱晚上无力？常吃1素1荤1茶，补气强肾，为晚上加油

1.枸杞菊花茶，很多人都会用枸杞来泡水喝，每天一杯枸杞水，这样我们就可以清热解毒，在枸杞水中再加上一些菊花，菊花本来就是具有清热解毒的作用，和枸杞放在一起喝可以帮助我们强大肾脏功能，将肾脏里面的垃圾排解出来，这样才能拥有更加健康的肾脏！

2.黑芝麻是日常生活中常见到的，用黑芝麻做菜和煮饭都可以增加一些香味，平时还可以用黑芝麻粉泡水喝，都是对我们的身体十分的有益的，可以补肾气，补气血，让肾脏的血液更加的流通，这样能加速排解肾脏中的毒素，加快代谢的速度！

3.红枣花生炖猪尾，很多人觉得红枣是女人吃的食物，其实男生吃了同样是补充各种营养物质，还有花生也是需要多吃的，可以帮助我们净化血液，再加上营养丰富的猪尾一起熬煮，预防各种肾脏并发症，改善腰酸背痛的问题，去除肾脏中的湿气。

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