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健身锻炼后美容护肤小技巧

发布时间:2021-05-16 01:47:26 阅读: 来源:热电阻厂家

健身锻炼后美容护肤小技巧

锻炼不化妆

锻炼不化妆,化妆不锻炼!你想在你汗流浃背的同时变成熊猫眼,或者早晨精心准备的妆容就这样毁之于一旦吗?如果不想,那么就遵循这条规则,裸妆锻炼会让你更舒服。

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健身锻炼后美容护肤小技巧

温和洗剂

锻炼后满身汗水,你可能想马上从头到脚用水擦洗干净,这可能会给你带来灾难,特别是皮肤敏感和干性皮肤人群。无论身上怎么汗臭,都要记得用温和的洗发水和清洁剂来冲洗。

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健身锻炼后美容护肤小技巧

避免热水

锻炼后肌肉酸痛,全身都很累,所以难以抵抗地想要冲上半小时的热水澡来舒缓紧张的肌肉,但是这样就冲走了皮肤上的重要油分,会感觉很干燥,甚至皮肤会发痒,所以尽量用温水,而且缩短冲水时间。

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健身锻炼后美容护肤小技巧

准备一套健身专用护肤品

你可能会很讨厌健身时还要背上储备齐全的包包,但是带上它很重要,健身后身体及面部水分流失很多,所以带上保湿面霜和身体乳对你很有帮助。

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健身锻炼后美容护肤小技巧

正确时间沫上护肤品

沐浴后为干渴的肌肤沫上护肤品的最佳时间,就是从浴室出来几分钟内沫上你最喜欢的保湿乳液,这样可以有效保持全天皮肤水分。

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健身锻炼后美容护肤小技巧

补充水分

虽然我们有效地索住了水分,但是不要忘记了身体已经失去了很多水分,需要赶紧补充恢复,白开水就是最好的饮料,当然你也可以喝些低脂巧克力牛奶。

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健身锻炼后美容护肤小技巧

出健身房记得护肤

离开健身房去外面时,为了保护肌肤免受阳光的伤害,记得抹上防晒霜,即使是在冬天。如果是冬天,还要记得涂润唇膏,以防嘴唇干燥起皱。

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