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企业需要关注员工的心理健康可以建立宣泄室飞华健康网-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:54:04 阅读: 来源:热电阻厂家

年关将至,伴随着工作竞争压力越来越大,失眠、神经衰弱、颈椎病、甲亢、高血压这些疾病逐渐侵蚀着白领的身体和心理。到底如何才能缓解高压带来的伤害,享受幸福的生活?专家称企业单位要关注员工的心理健康,有条件的话可以建立宣泄室。

当今社会白领压力大,很多商家在这个时候也推出了不同的解压手段,有释放压力的密室逃脱、呐喊屋,还有淘宝上的“骂人服务”。针对这些手段,专家表示,从心理学角度上来讲有一定道理。“我们每个人都有负面情绪,当你长期为一件事情不开心的时候,如果不去找一个倾诉的对象,不把它说出来,是很难受的。所以我们有时候可以借用某种媒介,把负能量的东西宣泄出去。

专家建议,企业单位要关注员工的心理健康,“要给他们一个交流的机会,或者举办一些比赛、外出活动,有条件的话也可以建立宣泄室,都是有益处的。”他表示,“需要注意的是,宣泄情绪的时候不要对别人造成不良影响。”

专家称,音乐放纵治疗也不失为一个好的减压方式。针对“听莫扎特等古典音乐有放松作用”的说法,他表示,“音乐治疗师会为不同人群搭配不一样的曲子,总的来说,一些名家的曲子会起到正面的效果,但不适用于所有人。”

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