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专家野外旅游预防跌打损伤应遵循3个原则0

发布时间:2020-07-10 19:01:38 阅读: 来源:热电阻厂家

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春节长假,不少人选择外出旅游。专家提醒,野外旅游时预防跌打损伤十分重要,3个原则应当谨记。

新桥医院骨科主任周跃教授介绍,野外旅游要预防跌打损伤,须遵循3个原则:

一是“走阶不走坡”。上下山时尽量走石阶,少走斜坡。

二是“走硬不走软”。在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省力、安全。

三是“避滑就涩”。宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走既滑又危险的冰面、沙石坡等。

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